Du kannst selbst bestimmen, mit wieviel Widerstand du in die Pedale treten möchtest. Mehr als nur Radsport-Training. Bei Fragen zu Deiner Mitgliedschaft, Zahlungsmodalitäten u.ä. Im Unterschied zu einem echten Fahrrad verfügt das Indoor Bike über eine Schwungscheibe als „Vorderrad“. Wir verraten dir, wie du dich topfit trainierst, optimal Fett verbrennst und Fehler vermeidest. Mitgliedschaftsmonat die Mitgliedschaft jederzeit (Kündigungsfrist: 4-Wochen) für einmalig 99€ zu beenden. Die Übungen beim Spinning fokussieren sich in erster Linie vor allem auf Deine komplette Beinmuskulatur, inklusive Deiner Waden sowie Deinem Po. Hier beantworten wir häufig gestellte Fragen rund um die Mitgliedschaft in unseren Pfitzenmeier Premium Resorts und Clubs. Einfach finanzieren mit monatlichen Raten ab 0% effektivem Jahreszins¹ mit. Sie kennen deinen gesundheitlichen Zustand am besten. Das IC Grundlagenausdauer I dient zur Entwicklung des aeroben Energiefettstoffwechsels und Verbesserung der mentalen Stärke, durch kontinuierliche Dauermethode. Für Einsteiger empfohlen. Indoor Cycling in angeleiteten Gruppen und zu Musik, die Dich antreibt. Gemeinsam mit Deinen Trainern kannst Du einen Trainingsplan erstellen, der ganz individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Bring Deine Ausdauer an ihre Grenzen und lass die Kalorien dabei nur so schmelzen: Indoor Cycling ist Dein Spinning Workout für volle Power. Nicht nur Fahrradfahren an der frischen Luft ist ein echtes Erlebnis. Diese Studios in Hamburg bieten Indoor Cycling: Beim Indoor Cycling trainierst du deine Ausdauer auf einem stationären Indoor Bike. Nach 60 Minuten fallen fast alle vom Bike – ausgepumpt, aber auch ausgesprochen zufrieden.“, Hallo, Seit July 2009 gibt es die motivierende Musik KICK IT UP für Indoor Cycling S. Volkert. Diese Cookies sind zur Funktion der Website erforderlich und können in Ihren Systemen nicht deaktiviert werden. Hier teilen wir mit Euch Ideen und Inspirationen, welche Freude an einem gesunden Lebensstil und Lebensfreude verkörpern. Anfahrt mit google Maps Seit 40 Minuten pedalieren wir auf unseren Indoor Cycling-Bikes – mal schneller, mal langsamer, mal kraftvoller, mal locker, je nachdem, was Julia uns gerade über den Lenker zuruft. Yoga. / Erweitern Sie Ihr Angebot durch virtuelle Workouts im Kursraum oder auf der Cardiofläche und begeistern Sie Ihre Mitglieder mit motivierenden und gesundheitsorientierten Trainingseinheiten. 600 m² großen Schwimmbäder in Bensheim, Karlsruhe, Neustadt, Schwetzingen und Speyer laden zum freien Schwimmen und zu einem vielfältigem Repertoire an Aqua Fitness Kursen ein. Das Hinterrad wird durch Standfüße ersetzt, die stabil am Boden stehen. Finde Indoor Cycling / Spinning® Kurse ohne Mitgliedschaft oder Vertrag und erlange deinen Ausgleich zum stressigen Alltag. Verbesserung der Kraftausdauer sowie der aeroben und anaeroben Ausdauer. Rehasport wird in allen unseren Pfitzenmeier Premium Resorts und Premium Clubs angeboten. Poststraße 1-3 Das Fitness Spinning findet in der Gruppe zu mitreißender Musik statt. Ausbildung - Indoor Cycling Instructor. Mit Anysports genau das Kursangebot und die Tageskarte buchen, auf die du Lust hast. 64625 Bensheim Wir bieten Ihnen zahlreiche interessante Möglichkeiten, Ihre Werbebotschaft unseren Mitgliedern und Besuchern nahe zu bringen. Alternativen zu Deinem Indoor Cycling Kurs, intensives Intervalltraining, das Dein Herz-Kreislauf-System richtig in Schwung bringt, kurbelt die Fettverbrennung ordentlich an, beansprucht Deine großen Muskelgruppen und aktiviert die Rumpfmuskulatur, gelenkschonendes Training durch runde Bewegungen und wenig Erschütterung, bequeme Sportkleidung, die sich nicht im Fahrrad verheddern kann, gut sitzende Schuhe, die fest in den Schlaufen auf den Pedalen des Spinning Bikes eingehakt werden können (für regelmäßige Spinning-Fans eignen sich spezielle Klick-Schuhe, die direkt auf den Pedalen einrasten). Da Indoor Cycling deutlich gelenkschonender ist als andere Ausdauersportarten wie beispielsweise Joggen, kann das Training auch für Menschen mit Rücken-, Hüft- oder Knieproblemen eine gute Alternative sein. Wähle aus einer Vielzahl von vertragsfreien Tickets aus. Mit unserer Fitness-App bleibst Du zu jeder Zeit sportlich fit! Wir empfehlen dir enganliegende Sportkleidung aus luftdurchlässigen, Schweiß absorbierenden Materialien. Dein:e Trainer:in zeigt dir gerne vorab, wie du Sattel und Lenker richtig einstellst und den Trainingswiderstand an dein Fitnesslevel anpasst. Ich bin schwanger. Das Training lässt sich ganz individuell fahren, da jeder Teilnehmer den Widerstand seines Bikes selber regulieren kann. Je höher du den Widerstand an dem Rad einstellst, desto anstrengender ist das Workout. Unser Outdoor-Training (Lauftraining, Walking) findet in der Gruppe statt. KEIDEL Mineral-Thermalbad Entwickelt wurde ein Indoor Rad für zu Hause, das einen integrierten Bildschirm hat. Mit den Armen stützt Du Dich beim Fahren auf dem Bike ab, manche Trainer:innen bauen auch noch weitere Übungen für Arme und Brust mit ein. Überblick Wo kann ich am Rehasport teilnehmen? Welche Indoor Cycling Kurse bietet Fitness First? Testen Sie verschiedene Kurse in einem. gespannt und schau regelmäßig rein. Auch Indoor Cycling ist ein effektives Ganzkörper-Workout mit Spaß-Garantie, das dir viele Vorteile bietet: Keine Lust auf eintöniges Cardiotraining? Sie haben etwas auf dem Herzen, das Sie uns gerne mitteilen möchten? Genau das versprechen unsere Indoor Cycling Kurse! Sie kennen deinen gesundheitlichen Zustand am besten. ), Ob Sie der Gruppe junger Erwachsener (U 30) oder der Gruppe Schüler, Studenten und Azubis angehören – wir bieten für jede Altersgruppe individuelle Preismodelle mit unterschiedlichen Laufzeiten. Vielfältige Workout-Programme zwischen 20 und 60 Minuten. / Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden. Das Strampeln auf der Stelle hat je nach Studio ganz unterschiedliche Bezeichnungen – Indoor Cycling oder Spin Racing sind die gängigsten. Fitnesskurse und Sportkurse. Lesen Sie auf Proven Expert – eine der bekanntesten Online-Plattformen für qualifiziertes Kundenfeedback in Deutschland – wie unsere Mitglieder uns bewerten. Der Indoor Cycling Kurs wird Dich ordentlich ins Schwitzen und Deine Ausdauer an die Grenzen bringen. Mit einer Fahrradhose ist das Training angenehmer, sie ist aber kein Muss. Mehr. Egal, Bitte entschuldige: Irgendetwas ist schief gelaufen. Mit einer Mitgliedschaft in unseren Premium Resorts und Clubs können Sie in zahlreichen weiteren Pfitzenmeier-Studios trainieren. '0' : showResults}} Ergebnisse, {{ moment(val.weekDate).format('dddd') }}. Lythe, J. Pfitzinger, P. Unisports Centre for Sport Performance, 2000. Mitgliedschaftsmonat die Mitgliedschaft jederzeit (Kündigungsfrist: 4-Wochen) für einmalig 99€ zu beenden. bringt dein Herz-Kreislauf-System auf Touren und deine Ausdauer auf das nächste Level, formt nicht nur Beine und Po, sondern kräftigt gleichzeitig deinen Oberkörper: vordere und seitliche Bauchmuskeln, Rückenstrecker sowie deine Arme, geringes Verletzungsrisiko dank hoher Standsicherheit und gelenkschonender Bewegungen, hilft, Stress abzubauen und schüttet Endorphine aus – gute Laune ist dank mitreißender Atmosphäre garantiert, maximale Motivation durch deine:n erfahrene:n Trainer:in und coole Beats. Du verbrennst dabei bis zu 675 Kalorien*. Wenn Sie diese Cookies nicht zulassen, werden Sie weniger gezielte Werbung erleben. Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website. Auch für Kids bieten unsere Clubs ein breites Repertoire an Kursen. Unabhängig von deinem Trainingsstil oder deiner Erfahrung wirst du von einem der folgenden SCU-Kurse profitieren. ohne Vertrag. Für langfristige Erfolge empfehlen wir Dir 2–3 Indoor Cycling Einheiten pro Woche. Indoor Cycling ist perfektes Training für Körper und Geist. Kurse haben feste Starttermine I 10 Einheiten. Hier entspannen Sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig! Es gilt bei den Kursen also umso mehr, in sich hineinzuhorchen und es im Zweifel etwas langsamer angehen zu lassen. Daher eignet sich Indoor Cycling auch hervorragend zum Abnehmen. . Zwischendurch bieten dir Erholungsphasen die Gelegenheit, bei geringer Intensität durchzuatmen und neue Power für die nächsten Intervalle zu sammeln. Unsere großzügigen Dachterrassen mit herrlichem Ausblick in die Natur oder urbane Landschaft laden nach dem Training zu erholsamen Stunden ein. Mitreißende Rhythmen erhöhen den Spaßfaktor. Das solltest du als Einsteiger beachten und auch als geübter Indoor Cycle Aspirant immer wieder ins Gedächtnis rufen: Auch wenn Radfahren kinderleicht ist, die stationäre Rennmaschine hat doch ihre Besonderheiten. Du profitierst also auch psychisch vom Indoor Cycling! Adresse Aber ich bin nicht alleine mit meinen Qualen. Da bist Du beim Spinning genau richtig. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. *Bei Abschluss einer 24-Monats-Mitgliedschaft (ALL-IN RED / BLACK) ist deine Mitgliedschaft in den ersten 30 Tagen gratis zzgl. ^Ergebnisse können abweichen. Es gibt keine besonderen Voraussetzungen. Mit viel Motivation und voller Energie ans Ziel: Bei unseren Indoor Cycling-Kursen trainierst du dein Herz-Kreislauf-System, straffst deine Beine und verbrennst jede Menge Kalorien. Eine Sammlung der wichtigsten Fragen haben wir nachfolgend für Sie zusammengestellt. Zu deiner Auswahl haben wir leider keinen passenden Kurs gefunden. ohne Vertrag. Rehasport kann jeder nutzen, der etwas zur Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit im Alltag beitragen möchte. Dieser Kurs findet ausschließlich im Premium Resort Karlsruhe statt. Der Kalorienverbrauch beim Indoor Cycling ist sehr individuell und je nach Kursformat und Trainer:in unterschiedlich. 1. Finde Indoor Cycling / Spinning® Kurse ohne Mitgliedschaft oder Vertrag und erlange deinen Ausgleich zum stressigen Alltag. Die Hicycle Kurse sind bekannt für ihre Killer-Playlists mit lauten Beats, ein intensives Cardio-Training, muskuläres Krafttraining, und rhythmische Choreografien. Kläre am besten vorher mit Deinem zuständigen Arzt oder Ärztin ab, ob ein Spinning Kurs für Dich in Frage kommt. Indoor-Cycling in Köpenick (Berlin) Als Indoor-Cycling werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die auf stationären Fahrrädern und mit Musikunterstützung ausgeführt werden. Der Cardio-Kurs bringt Dich nicht nur ordentlich ins Schwitzen, sondern trainiert nebenbei auch noch alle wichtigen Muskelgruppen. Wir behalten uns eine Verlängerung des Angebots vor.